Die Webseite wird bald neu aufgesetzt
Fitnesskurse - Achtsamkeitstraining -Ernährungsberatung
Slow Jogging Kurse - Einführungskurse immer Samstags um 10.15 Uhr!
Anmeldung hier
Der Trendsport aus Japan löst einen besonderen Wohlfühleffekt aus, schont die Gelenke und die positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele ist mehrfach wissenschaftlich belegt. Du joggst bewusst slow, sodass du es jederzeit als einfach empfindest. Du verbrennst locker doppelt so viele Kalorien im Vergleich zum Gehen, kontrollierst damit dein Gewicht und erlebst bei regelmäßigem joggen ganz sachte das Runner’s High.
Einführungskurse Gruppe (90 Min)
- jeden Samstag um 10.15 Uhr
oder im Einzeltraining nach Absprache!
Aufbautraining jeden Samstag um 9 Uhr
Treffpunkt: Sportplatz Rude in Glücksburg
- bitte Anmelden!
Im Projekt mit
Microgreens
(Gemüse-Keimlinge) machen glücklich
Achtung: Neue Webseite: https://microgreens-ostsee.de/
Unsere Microgreens (Bio-Saatgut, Bio-Erde, Hanfmatten ) sind gesundes Trendfood und dennoch für viele ein Rätsel. Bettina und Maurice züchten, verkaufen und erklären dir alles zum Thema Microgreens. Es gibt sie in den Sorten Brokkoli, Rotkohl, Rettich, Grünkohl, Erbse, Rucola und Radieschen. Die Bio-Zertifizierung ist angestoßen.
Mitglied bei
Angebote für Gastgeber, Hotels, Hofläden und weitere Betriebe
Wohlbefinden für Touristen und Mitarbeiter
Gäste oder Mitarbeiter sollen von einem zusätzlichen Angebot für Gesundheit und mehr Wohlbefinden profitieren? Ein Slow Jogging Kurs am Strand mit ihren Gästen oder Mitarbeitern sorgt für gute Stimmung und und macht fit für den Tag. Oder eine kleine Achtsamkeitsübung bevor der Tag los geht um entspannt und fokussiert in den Tag zu starten? Zudem bietet Bettina Kinderbetreuung- und aktionen an, die es ihren Gästen z.B. ermöglicht, mal im ´kinderfrei´ein Restaurant zu besuchen oder shoppen zu gehen.
Im Projekt mit
